Coma potássio para regular a pressão
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, no mínimo 25% da nossa população adulta apresenta níveis elevados de pressão arterial. O quadro, caracterizado por [...]
Benefícios do mirtilo para a sua saúde
O mirtilo contém poucas calorias. 100 g do fruto fresco fornece apenas 57 calorias. No entanto, possui nutrientes benéficos para saúde, como fibras solúveis dietética, minerais, vitaminas e pigmentos [...]
Solidão faz mal à saúde?
Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia perguntou a duas mil pessoas acima dos 55 anos qual o pior medo que sentiam. Três em cada dez não [...]
Peso das mochilas: saiba como isso pode afetar seu filho
Se o seu filho está em período escolar, você sabe a quantidade de coisas que ele precisa levar para a escola. São cadernos, livros, estojos [...]
Varizes: por que surgem e como tratar
Faz tempo que a humanidade se queixa das varizes. O primeiro registro que se conhece delas está estampado numa estátua de mármore feita quatro [...]
Osteoporose: quando o alicerce do corpo é abalado
O corpo humano precisa de uma estrutura mais firme para sustentá-lo. Assim como vigas de concreto constituem as bases de uma construção, nossos ossos são [...]
5 dicas sobre como dormir melhor
De acordo com um levantamento da Royal Philips, empresa de tecnologia diversificada em inovação para melhorar a saúde das pessoas, 72% dos brasileiros sofrem de [...]
Gripe: por que os idosos devem tomar a vacina
Estamos nos aproximando do inverno e a expectativa é que este ano as temperaturas oscilem entre 14ºC e 26ºC. Até aí você pode perguntar: [...]
Dicas para diminuir o estresse
Para diminuir o estresse nada melhor do que retirar um momento para você. Sente, respire e comece a relaxar. Para isso algumas dicas podem te [...]
Viajar em família é ótimo remédio para saúde, sugerem especialistas
Todo mundo sabe que comer bem e praticar exercícios são premissas fundamentais para uma vida saudável. O que muita gente não imagina é que viajar [...]